Ponto de Refúgio

Autossabotagem Quando nossa mente nos autossabota, nos tornamos nossos próprios inimigos, prejudicando nossa vida pessoal e profissional, e ao contrário do que muitos pensam, é uma situação tão comum que muitos de nós fazemos e não percebemos. Pode ser que alguém não sejamos 100% autossabotador, mas com certeza alguns dos comportamentos que definem essa atitude acaba sendo introduzida por muitas pessoas. Se autossabotar é não concluir nada do que se propõe a fazer, seja por achar que não é suficiente, que ninguém gosta de você, que não é merecedor e nem apto para fazer tal coisa e simplesmente foge das responsabilidades, trazendo uma série de comportamentos negativos que prejudicam a própria pessoa e as que ela se relaciona. Características de um autossabotador: Uma pessoa que se autossabota não é alguém ruim, com problemas de caráter ou que adora decepcionar as pessoas; pelo contrário, são pessoas boas de coração, inteligentes e com ótimas intenções; ela apenas tem medo da vida e rec...

Nossa afetividade engana a gente? As memórias afetivas são de extrema importância num relacionamento, seja ele familiar, amoroso ou amizade. Elas formam um elo e conectam as pessoas, faz lembrar dos momentos bons e extraordinários (outros nem tão bons, porém faz parte da vida) que já viveu ao lado delas. Além de fortalecer as relações, elas tem um papel fundamental nas nossas vidas, principalmente para a evolução de cada um. Por causa de uma memória afetiva a pessoa pode seguir em frente depois de muitos problemas em sua vida, pode superar um trauma ou simplesmente curar feridas dentro de si, compreendendo a si mesmo, e até reatar relacionamentos que valem a pena. Elas podem se encaixar no cheiro, em uma música, em um objeto... um fato curioso é que o lugar que mais trás memórias afetivas é a cozinha! Todos nós estamos cheios de recordações que traçam nossas raízes! Interessante é que em um texto bíblico diz: "Quero trazer à memória o que me pode dar esperança” (Lamentações 3.21)....

CURIOSIDADES SOBRE A LUA Como sabemos, a lua é um satélite natural do planeta Terra e é o único corpo celeste que recebeu seres humanos. Sua beleza é atrativa, sua luz é encantadora, rendendo fotografias, admiração e até mesmo inspiração. Mas você sabe a origem deste corpo celeste tão cobiçado? Suas características? Suas curiosidades? Características: A Lua tem a mesma forma de movimento dos planetas, que é a rotação e translação. Ela gira em torno do seu próprio eixo e orbita a Terra, ou seja, ela gira em torno da terra, concluindo sua rotação a cada 27 dias. Seu tamanho é de 3.474,2 km aproximadamente; tendo 1/4 do tamanho do nosso planeta e seu deslocamento orbital interfere muito na movimentação das marés. É considerada o corpo celeste mais brilhante depois do sol. Seu período de rotação é de 27 dias aproximadamente, então, um dia e uma noite na lua duram 13 dias e meio. A lua possui crateras que contém gelo dentro delas, pelo fato da Lua ser inclinada em 1.54 graus em relação a su...

Às vezes admiramos as coisas de longe, com uma visão distante, mas ao mesmo tempo tão próxima. Veja, nem tudo devemos olhar com os olhos de admiração, mas quando vemos algo realmente bom e magnífico sobre as coisas, aprendemos muito. Sendo assim, quando admiramos aquela pessoa - e sim, nesse texto refiro-me a admiração a pessoas - que nos encanta de alguma forma, sim, temos uma nova visão sobre determinadas coisas e assuntos. Em alguma parte de nossas vidas sempre encontramos alguém que nos desperta admiração, seja ela um amigo, namorado(a) , família ou até mesmo uma pessoa que nem temos tanta intimidade assim. Chegamos a sentir uma calma quando nos pegamos observando quem gostamos - pelo fato de sempre ter sido muito tímido em relação a iniciar conversas frente a frente, que na maioria das vezes optava por ficar ali, em meu canto olhando e pensando "como consegue fazer algo tão bem e com tamanha maestria? Mesmo que fosse algo fácil, vê-la fazendo aquilo a tornava única - e é com...

Atypical é uma série original da Netflix que aborda sobre vários temas sociais no decorrer de seus episódios, como o bullying, problemas familiares, exclusão, sexualidade, superação e especialmente o TEA (que é o Transtorno do Espectro Autista), no qual Sam, um dos protagonistas principais tem esse transtorno e vive muitos desafios no seu dia-a-dia, onde tem como objetivo concluir o ensino médio e construir sua independência. Um dos princípios que a série quer nos pontuar é o entendimento correto do TEA, que nos faz ter mais empatia pelo próximo e nos desperta mais interesse em aprender mais sobre o assunto, além de nos dar mais percepção da realidade que muitas famílias enfrentam quando se tem algum familiar diagnosticado com autismo. Um dos momentos mais cruciais de todos é quando mostra a verdadeira, cumplicidade e consideração que existe entre o Sam e seu melhor amigo Zarid. Uma amizade que envolve paciência e empatia do Zarid para com o Sam por conta do seu transtorno. É bem emoci...

 Temos sempre que "correr atrás" de quem nos abandonou?  É normal em uma amizade acontecer desentendimentos ou você ter uma atitude que seu amigo não se agradou e vice-versa.   As vezes seu amigo irá agir de forma estranha com você, para que assim vocês percebam que tem algo errado e tentem resolver.  Só que muitas vezes, o orgulho fala mais alto e faz com que os amigos fiquem dias ou até meses sem manter contato por algo que poderia se resolver no mesmo instante.  Mas temos que nos manter atentos, pois nem sempre seu amigo está bem; e se distanciar por orgulho muitas vezes só piora as coisas.  Sempre que possível, mande mensagem, pergunte o que aconteceu, pergunte se está tudo bem, nunca deixe de conversar, relacionamentos se baseiam em conversa. Nunca deixe o orgulho falar mais alto, por mais que seja difícil, pessoas não são descartáveis e não se pode perder amizades por motivos incabíveis e sem maturidade. Claro que há casos e casos, como o próprio...

O amor é a mais pura forma de viver, vivemos buscando um amor verdadeiro ou um relacionamento duradouro, mas realmente esse á única forma de amor? Estamos vivendo em dias que realmente amar é muito difícil, sabemos o desafio e também ficamos nos perguntando onde ele foi parar, não é mesmo? Mas o amor ainda está aí e podemos te mostrar aonde, sim o amor está vivo! Ele é simplesmente tudo o que podemos ver e sentir, está dentro de cada um e sentimos tudo isso dentro de nós mesmos, sentimos todos os dias, talvez no abraço da mãe ou de um amigo(a) que abraça a gente pela mensagem ou pessoalmente, temos nosso próprio amor que talvez seja a forma mais pura que existe. Sentir que temos alguém do nosso lado, nos abraçando e motivando todos os dias, é uma motivação e uma prova perfeita sobre o amor, não apenas aquele do tipo romântico, mas sim o amor sincero.  Sempre temos aquela mania de achar que amor se resume apenas a relacionamento amoroso, e se você não vive um, não é amado por ningué...

Domingo, fim de tarde e para a tristeza de algumas pessoas, uma chuva muito forte está a cair lá fora. Hoje estava sendo um daqueles dias exaustivos, onde só queremos ficar deitados vendo coisas banais pelo celular sem muito ânimo para fazer nada que não seja realmente necessário... enfim, típicos fins de tarde de Domingo. Por mais que eu escutasse alguém me repreender dentro de casa, automaticamente coloquei-me a ir para a fora e sentar em uma cadeira de área para observar aquele pé d'água que estava caindo por hora. Em questão de pouquíssimos minutos já estava fora de mim e meus pensamentos estavam tão longe que mal raciocinava direito e a única coisa em que eu prestava atenção era o barulho da chuva, quanto mais a chuva caia mais o barulho adentrava em minha cabeça e acredite, fiquei uns bons e singelos minutos olhando para a telha pingando incessantemente... quando dei por mim, percebi que a chuva estava mais calma assim como a bagunça dentro de mim também havia se acalmado, co...

 COISAS QUE SE RESOLVEM COM O TEMPO E COMO UM ANSIOSO LIDA COM ISSO A mente ansiosa é um verdadeiro turbilhão de pensamentos negativos, e a pior tortura para um ansioso é deixá-lo esperar, seja na vida cotidiana ou até mesmo em situações que é necessário tempo, aguardo e calma. Já é difícil ter que lidar com todo o caos interno que a ansiedade causa por coisas grandes, mínimas e até ausentes; o dia inteiro são intensas preocupações sem motivos plausíveis, e os que são, a mente faz questão de alterar, fazendo parecer mil vezes pior do que na realidade é.  Na vida cotidiana, existem várias situações em que se necessita esperar, pode ser um retorno de uma aprovação de uma entrevista de emprego, num consultório dentário para ser atendido, em uma fila na lotérica aguardando sua vez, inúmeras situações que, para um ansioso, é um desafio e tanto. Mas também, existem situações na vida pessoal que exigem espera, seja depois de uma desavença no namoro ou amizade, seja para iniciar um re...

O que amizade significa para você? A amizade nada mais é do que aquele sentimento de carinho, afeição, simpatia, companheirismo e fidelidade que você tem para com alguém. Não importa as diferenças, se a personalidade e energia da pessoa lhe chamou atenção de alguma forma e entrou em sinergia e afinidade com a sua, automaticamente vocês se tornarão mais próximos e se possível, amigos. Mas qual o papel da amizade e os benefícios que ela traz para as nossas vidas? Amizade é querer estar junto, passarem juntos todos os momentos, sejam eles bons, medianos ou ruins, é amar sem receber nada em troca, é reciprocidade, é a fidelidade de que independente do tempo e dificuldades, você sabe que sua amizade sempre estará ali para te dar a mão. Ser amigo é ser testemunha de vida, é topar aventuras e loucuras, é ser presente. Cultivar amigos é essencial para a sua evolução como pessoa, saúde e até na sua vida social, pois com um amigo você toma mais consciência de ação com o outro, você não se sente ...

Em algum momento de nossas vidas nos deparamos com coincidências, ou seja, acontecimentos que por acaso possuem alguma semelhança sem relação de causa ou consequência. Mas, já parou para pensar que elas podem ser mais do que isso?  Partindo desse princípio, falemos sobre o psicólogo e psiquiatra Carl Gustav Jung, fundador da psicologia analítica e uma figura muito importante para a compressão da mente e comportamento humano.  Ao longo dos seus estudos, Jung passou a perceber que de alguma formas acontecimentos tornavam-se coincidentes mesmo sem uma ligação aparente e denominou tal situação como sincronicidade. Mesmo tomando consciência sobre a existência desse termo, Carl tinha consigo o receio de ser visto com maus olhos pelos acadêmicos e profissionais de sua área atuante. Somente em 1952, 21 anos depois da descoberta, o psicólogo tomou coragem para expor sua ideia em uma obra chamada “Sincronicidade: um princípio de conexões acausais” juntamente com o físico e vencedor do p...

É realmente incrível quando notamos como o tempo é de fato relativo e que ele não determina tantas coisas em relação a algumas pessoas...  Quantas vezes você já se pegou pensando o porquê de certas relações (sejam elas relacionamentos amorosos ou amizades) não terem dado certo se você fez tudo o que podia ou em como conseguiu sentir-se extremamente a vontade e confortável com uma pessoa que conhece a apenas um ano? Enquanto existem pessoas com que você já possui amizade a cinco, oito ou até mesmo dez anos e ainda assim não sentir as mesmas sensações?  Existe um certo carinho, uma certa consideração, respeito e muitos mais outros combos de sentimentos que fluem em uma naturalidade que nem percebemos. Sempre damos o nosso melhor para as coisas darem certo assim como o outro também da o melhor de si, mas é reconfortante quando "os dois" compreendem que nem sempre ambos conseguirão dar 50% cada, as vezes um dará 30% enquanto o outro dará 70% (e vise versa), mas nunca deixando de ...