ANSIEDADE - SENTIMENTOS DA MADRUGADA

ANSIEDADE NOSSA PREOCUPAÇÃO DO DIA A DIA

Tem dias que o mundo parece estar contra você, dias que parecem ser pesados como se sua alma estivesse acorrentada no peso do seu próprio desespero, fazendo com que nem tenha forças pra levantar da cama e iniciar um novo dia. A ansiedade é assim, uma única coisa te afeta como um todo, auto sabotagem, as vezes não tem nada com o que se preocupar ou não aconteceu exatamente nada e sua mente está lá com um turbilhão de pensamentos e com eles uma tempestade de desconforto, medo, angústia, sentimento de solidão, sentir que não é amado e simplesmente querer desistir de tudo, até mesmo da vida. 

A ansiedade é tão astuta que muitas vezes vem a consciência de que não devemos nos preocupar, que são coisas da nossa cabeça e que vai ficar tudo bem, só que os pensamentos surgem e muitos deles sem fundamento lógico, e ainda assim pra ti pode fazer sentido, onde não há como explicar, você apenas sente, sabe, acha que aquilo é verdade e só você sabe o quanto aquilo te afeta e te faz mal, pois a mente prega peças e não está no nosso controle. Crises de pânico, falta de ar, uma vontade imensa de gritar e muitas vezes nem sequer sai um resquício de voz, você apenas sente e quase sempre sozinho, pois as pessoas nunca sabem o que se passa dentro de você. Alguns amigos podem até perceber que você não está bem, oferecem ajuda, mostram que estão sempre ali, mas o medo de incomodar e acharem que tudo não passa de um drama seu e necessidade de chamar atenção fala mais alto, onde você acaba fingindo que está tudo bem e inventa desculpas para fugir um pouco do assunto e não deixar uma atmosfera negativa nas pessoas. 

Temos que nos adequar a realidade, nem todo mundo está disposto a te ajudar, nem todo mundo entende o inferno que a ansiedade causa em sua mente, nem todo mundo se importa de verdade, as vezes a pessoa só é curiosa e quer saber o que acontece pra ter mais alguma coisa pra falar com outras pessoas, tem gente que literalmente não dá a mínima e vai usar isso pra rir da sua cara pelas costas dizendo que é drama seu. 

Nem sempre temos condições ou não preferimos procurar apoio emocional, então antes de tudo, temos que ser nosso próprio apoio, nos abraçar e dizer que vai ficar tudo bem, esvaziar a mente, fazer algo que empolga ou sentar em um lugar calmo e confortável que trás energias boas, olhar pro céu estrelado e deixar esse momento aliviar todo o stress que você carrega, refletir, deixar a sua intuição falar por você, ela sabe quem realmente você é pois o seu Eu Superior nunca irá mentir. 

Se preciso for, conversar com um amigo ou alguém que irá te ouvir, entender, te abraçar já é ótimo e se não entender, só de ouvir e estar ali já é o suficiente porque nem sempre precisamos de palavras e sim de sentir que somos importantes pra alguém, que por mais alto e revolto que seja o caos interno, ainda pode encontrar paz, amor e recarregar suas energias. É como uma luz no fim do túnel.

Por mais horrível, grande e insensível que a ansiedade aparente ser, ela não é maior que você, não é maior que sua capacidade de vencê-la, pois o único objetivo dela é te fazer desistir e se você está aqui de pé por mais um dia, já te faz uma pessoa foda e incrível, você venceu uma guerra, uma batalha mundial, você merece um troféu pra cada crise que enfrenta e consegue superar.

Então em todos os dias, em todos os momentos, mostre ao mundo que você existe e que sempre será uma pessoa incrível, seja você a sua melhor versão todos os dias, respira e vai sem medo.


_Escrito por Jeferson